2017年1月25日(水) NHK【きょうの料理】で放送された「スパイスレモン塩」を使ったアレンジレシピ「豚肉とたまねぎのスパイスレモン塩煮」と「鶏もも肉のグリルスパイスレモン塩風味」のレシピをご紹介します。
レモン塩のエキスをお肉に揉み込むと、とても柔らかく美味しくなり、風味もアップ!
スパイスレモン塩が食べごろになったら、ぜひ作ってみてください♪
井澤由美子さんのレシピです。
■井澤由美子さんのスパイスレモン塩のレシピはこちら
【きょうの料理レシピ】ヘルシー保存食!スパイスレモン塩の作り方・井澤由美子
【きょうの料理レシピ】ヘルシー保存食!スパイスレモン塩の作り方・井澤由美子
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豚肉とたまねぎのスパイスレモン塩煮・レシピ
材料 (3〜4人分)
- 豚肉肩ロース(かたまり) 500g
- たまねぎ(大) 1個(半分に切る)
- スパイスレモン塩のエッセンス(汁) 小さ3
- スパイスレモン塩 1/2個分(30g)
- スパイスレモン塩のスパイス(クローブ1個・シナモン1かけ)
- オリーブオイル 大さじ3
- 水 1カップ
作り方
- ビニール袋に豚肉を入れ、スパイスレモン塩エッセンスを加えてよく揉み込み、室温で30分ほど置きます。★臭みが抑えられ柔らかくなり旨味もアップします♪
- 厚手鍋に、豚肉、たまねぎ、スパイスレモン塩、スパイス入れ、オリーブオイルをまわしかけ、水を加える。
- 蓋をして弱みの中火で40分間ほど煮込む。お肉が柔らかくなったらOK。
- たまねぎはそのまま、お肉は厚めにカットして器に盛り付け、煮汁も回しかける。一緒に煮込んだレモンとスパイスも添えて完成。
鶏もも肉のグリルスパイスレモン塩風味・レシピ
材料 (2人分)
- 鶏もも肉 2枚(460g)
- じゃがいも 小2個
- しいたけ 3枚
- スパイスレモン塩エッセンス(汁) 小さじ1・1/2
- スパイスレモン塩 1/4個(30g)
- スパイスレモン塩 適宜
作り方
- ビニール袋に鶏もも肉を入れ、スパイスレモン塩エッセンスを加えてもみこむ。★香り&うまみアップ!ふっくら焼きあがります。
- じゃがいもは、皮のままラップに包んで電子レンジ600wで5〜7分加熱する。しいたけは半分に切る。
- 魚焼きグリルに、鶏肉を皮目を上にして置き、じゃがいも、しいたけも一緒に並べる。
- 鶏肉の皮がこんがり焼け、火が通ったら完成。
- 器に盛り付け、スパイスレモン塩を添える。
まとめ
お肉の下味にスパイスレモン塩をもみこむだけで、旨味がアップし、柔らかくなるんですね。
シンプルな味付けでとっても美味しそうです!
早速試してみようと思います。
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