essence note

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「・ガッテン」 一覧

日光浴

健康 ・ガッテン

ガッテン ビタミンDで骨・筋肉・免疫力アップ!効果的な日光浴の時間と食べ物とは?

2017/06/07   -健康, ・ガッテン

6月7日NHK「ガッテン」で放送された、今医学界で注目されているという「健康維持に欠かせない栄養素・ビタミンD ...

健康 ・ガッテン

ガッテン 寝たきり予防にはお肉(たんぱく質)!低栄養を防ぐ10品目とは?

2017/05/24   -健康, ・ガッテン

5月24日NHK「ガッテン」の放送は、寝たきりにならないためにとるべき栄養素「たんぱく質」や食生活についての内 ...

健康 ・ガッテン

認知症予防は40代から!脳のゴミをキレイにする生活習慣・食べ物とは?

2017/05/17   -健康, ・ガッテン

認知症予防のカギは、脳が活動した時にできる「脳のゴミ」をためずにきれいにすることです。 認知症は加齢とともにリ ...

健康 ・ガッテン

ガッテン 心筋梗塞に負けないスーパー心臓とは?毎日の運動で強い心臓を作れる!

2017/04/19   -健康, ・ガッテン

4月19日NHK「ガッテン」で放送された、「心筋梗塞に負けないスーパー心臓を作る方法」をご紹介します。 心筋梗 ...

健康 ・ガッテン

ガッテン 緑内障の早期発見方法!要注意のいびき・なりやすいタイプとは?

2017/04/12   -健康, ・ガッテン

4月12日NHK「ガッテン」で放送された「緑内障になりやすいタイプ・原因や予防法」などについてまとめました。 ...

くらし 料理 ・ガッテン

ガッテン 缶詰レシピ3品!サバ缶天ぷら・ハヤシライス・ホタテ缶冷汁の作り方&食べ頃・賞味期限は?

2017/04/05   -くらし, 料理, ・ガッテン

4月5日NHK「ガッテン」で放送された「缶詰特集」の缶詰の簡単なアレンジレシピ「サバの水煮缶の天ぷら」「牛肉大 ...

健康 ・ガッテン

ガッテン 大動脈瘤の危険サイン・声のかすれチェック法"10秒あーテスト"のやり方

2017/03/15   -健康, ・ガッテン

3月15日NHK「ガッテン」で放送された「大動脈瘤の危険サインや、声との関係、簡単にできるチェック方法・あーテ ...

美容 ・ガッテン

ガッテン コラーゲン美肌効果ある?ダメージがある人にオススメ!傷や関節痛にも!

2017/03/01   -美容, ・ガッテン

今回は、「コラーゲンの効果」や「効果を高める摂取方法」についてご紹介します。 美肌効果があると言われているコラ ...

健康 ・ガッテン

ガッテン 血糖値が下がるデルタパワーの効果・運動や食事制限より効く!?

2017/02/22   -健康, ・ガッテン

血糖値を下げる効果があるという「デルタパワー」についてまとめました。 デルタパワーとは、睡眠中に出る脳波のこと ...

健康 ・ガッテン

ガッテン 骨ホルモンで血糖値が下がる!1日1分かかと落としで若返り効果!

2017/02/15   -健康, ・ガッテン

血糖値が気になる方、アンチエイジングや健康が気になる方も必見です! 今世界中の研究者が大注目しているという「骨 ...

健康 ・ガッテン

ガッテン 冷え性改善・血管若返りに効果的!血管伸ばしでポカポカに!

2017/02/08   -健康, ・ガッテン

冬は特に冷えに悩む人が多いと思いますが 冷え改善と同時に血管も若返ることができるというストレッチ法をご紹介しま ...

料理 ・ガッテン

失敗しない太巻き寿司の作り方・巻きすを使わずカンタンに!ガッテン

2017/02/01   -料理, ・ガッテン

2月1日NHK「ガッテン」で放送された「巻き寿司を上手に作るコツ」をご紹介します。 もうすぐ節分!節分といえば ...

健康 ・ガッテン

【ガッテン】肺炎球菌とは?肺炎の予防策やワクチン接種方法

2017/01/25   -健康, ・ガッテン

2017年1月25日(水)【ためしてガッテン】で「肺炎にならないぞスペシャル」が放送されました。 肺炎って、自 ...

くらし 料理 ・ガッテン

【ためしてガッテン】ドライトマトの作り方&甘いトマトの見分け方

2017/01/18   -くらし, 料理, ・ガッテン

2017年1月18日(水)午後7時30分 【ためしてガッテン】で「甘み・酸味・やわらかさ!トマト選び自由自在ワ ...

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