essence note

ダイエット・健康・料理・グルメ・ライフスタイルなど。気になるコト役立つ情報アレコレ。

「健康」 一覧

健康 ・その原因Xにあり!

骨粗しょう症予防には紅茶が効果的!おすすめはアッサムティー その原因Xにあり

今回は、骨粗しょう症予防に役立つ話題です。 骨粗鬆症といえば、カルシウムや適度な運動が良いと言われていますよね ...

健康 ・金スマ

筋膜リリースのやり方★1日3分で肩こり&腰痛が劇的に解消!金スマ

2017/02/10   -健康, ・金スマ

2017/1/20・2/10(金)TBS【金スマ】で放送された 「たった3分で肩こり&腰痛が劇的に解消される・ ...

健康 ・ガッテン

ガッテン 冷え性改善・血管若返りに効果的!血管伸ばしでポカポカに!

2017/02/08   -健康, ・ガッテン

冬は特に冷えに悩む人が多いと思いますが 冷え改善と同時に血管も若返ることができるというストレッチ法をご紹介しま ...

健康 料理 ・世界一受けたい授業

アボカドとトマトのオリーブオイル鍋の作り方・血液サラサラ効果!落合シェフレシピ

冬にぴったり、栄養効果抜群&あったまるお鍋のレシピです。 血液サラサラ効果のある、アボカドとトマト・オリーブオ ...

健康 料理 ・世界一受けたい授業

ミルフィーユ鍋&春菊と鶏肉の鍋の作り方 風邪予防や免疫力アップに効果的!佐藤秀美

冬の定番鍋料理ですが、おいしく食べて免疫力もアップできるという「ミルフィーユ鍋」と、「春菊と鶏肉の鍋」の作り方 ...

くらし 健康

正しい入浴法知ってる?デトックスには全身浴・効果的なタイミングや温度は?専門医に聞きました

2017/02/04   -くらし, 健康

お風呂は、1日の疲れを癒す大事な時間ですよね。 特に冬は、冷えた体を温め、ゆーっくりお風呂につかるひとときは至 ...

健康 ・その原因Xにあり!

ドライアイの原因と対策!ホットタオル5分で改善・原因は油分不足!?

つらいドライアイ、目薬でも改善されないという時におすすめの方法です。 空調が整った室内で過ごすことが多い、現代 ...

健康 ・その原因Xにあり!

鼻づまり解消法!たった20秒でスッキリ!その原因Xにあり

2月3日「その原因Xにあり!」で放送された「20秒で鼻づまりを解消する方法」をご紹介します。 冬になると起こり ...

健康 料理 ・その原因Xにあり!

物忘れ&貧血予防に効果的!アサリのクラムチャウダーのレシピ その原因Xにあり

2月3日「その原因Xにあり!」で放送された、「物忘れの原因や予防法」「隠れ貧血」「貧血予防レシピ・アサリのクラ ...

健康 料理 ・その原因Xにあり!

美味しい減塩おでんのレシピ・パルメザンチーズとかつおだしで旨味アップ!生活習慣病予防に!

生活習慣病など健康が気になる方におすすめの「減塩おでん」のレシピをご紹介します。 健康にいいとわかっていても、 ...

健康 料理 ・趣味どきっ!

趣味どきっ! 温活薬膳レシピ・きくらげとねぎの卵スープ&羊肉の生姜焼きの作り方

1月30日NHK「趣味どきっ!」で放送された、からだが温まる絶品薬膳料理「きくらげとねぎの卵スープ」「羊肉の生 ...

健康 ・趣味どきっ!

趣味どきっ! 夏の冷え対策・温めストレッチ&効果的なツボ・黒豆アーモンド茶のレシピ

2017/01/31   -健康, ・趣味どきっ!

1月30日NHK「趣味どきっ!」で放送された「身体を整える温活術・夏からできる冷え対策」についてまとめました。 ...

ストレッチする女性

健康 ・主治医が見つかる診療所

【主治医が見つかる診療所】体を柔らかくして若返る!肩甲骨ストレッチ・腰痛予防改善も!

2017年1月30日(月)【主治医が見つかる新証書】で「10歳若返るぞ!プロジェクト第3弾・体を柔らかくして若 ...

健康 ・世界一受けたい授業

【世界一受けたい授業】花粉症対策は今すぐ!レンコン甘酒で予防&簡単鼻づまり解消法

2017年1月28日(土)夜7時56分・日テレ【世界一受けたい授業】で放送された、花粉症の最新常識、おすすめの ...

健康 ・その原因Xにあり!

【その原因Xにあり】足のむくみ解消!巻き肩改善ストレッチ&腹式呼吸法

2017年1月27日(金)フジテレビ【その原因Xにあり!】で放送された、「足のむくみに効く巻き肩改善ストレッチ ...

健康 美容 ・その原因Xにあり!

【その原因Xにあり】顔のむくみに効果!ウンパニ体操のやり方★原因は日本語!?

2017年1月27日(金)フジテレビ【その原因Xにあり】で放送された、顔のむくみ改善に効果的な「ウンパニ体操」 ...

健康 ・ガッテン

【ガッテン】肺炎球菌とは?肺炎の予防策やワクチン接種方法

2017/01/25   -健康, ・ガッテン

2017年1月25日(水)【ためしてガッテン】で「肺炎にならないぞスペシャル」が放送されました。 肺炎って、自 ...

健康 料理 ・趣味どきっ!

趣味どきっ! 温活薬膳レシピ★えびとニラの卵炒め&ごぼうの豚肉巻き山椒炒め

1月24日NHKEテレ「趣味どきっ!」で放送された「からだが温まる絶品薬膳料理」の「エビとニラの卵炒め」「ゴボ ...

健康 ・趣味どきっ!

趣味どきっ! 家族で温活習慣!男性や子供の冷え対策・温タオル&お灸

2017/01/23   -健康, ・趣味どきっ!

1月23日NHK・Eテレ「趣味どきっ!」で放送された「家族でぽかぽか!冷え対策」についてまとめました。 今回は ...

健康 ・主治医が見つかる診療所

インフルエンザ・感染症予防!簡単な免疫力アップ法笑いヨガ・金柑【主治医が見つかる診療所】

2017年1月23日(月)【主治医が見つかる診療所】で「最新!冬の免疫力アップ法でインフル&感染症予防」が放送 ...

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