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無限ピーマン・無限きのこ・無限キャベツのレシピ 電子レンジで簡単常備菜

投稿日:2017/06/20 更新日:

ピーマン

無限に食べられるおいしさ”ということで人気の”無限シリーズ”。

クックパッドで人気の常備菜レシピ「無限ピーマン」「無限きのこ」「無限キャベツ」の作り方をご紹介します。

電子レンジで簡単に作れて、野菜嫌いの子供でも美味しく食べることができます。作り置きもできるのでお弁当などにも便利ですね。
色々な野菜でアレンジも無限!! ぜひ作ってみてくださいね。

情報元:1月12日「スッキリ!!」

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無限ピーマン・レシピ

冷蔵庫で3〜4日保存可能。

材料

  • ピーマン 5個
  • ツナ缶 1個 *水気を切っておく
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏がらスープの素(または味覇)小さじ1
  • 塩・こしょう 各少々
  • かつおぶし ひとつまみ
  • 白ごま 少々

作り方

  • ピーマンはヘタと種を取り、5mmくらいの輪切りにする。
  • 耐熱容器に、ピーマン、ツナ、ごま油、調味料を入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで2分加熱する。
  • 白ごまとかつおぶしをちらして完成。

無限きのこ・レシピ

材料

  • きのこ 300g *好みのものでOK
  • ツナ缶 1個
  • ごま油 小さじ1
  • 中華だし顆粒 大さじ1/2
  • 塩・こしょう 各少々
  • ごま 大さじ1

作り方

  • きのこは食べやすい大きさに切る。
  • 耐熱容器に、きのこ、ツナ、調味料を入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで5分加熱する。
  • ごまを振りかけて混ぜ合わせたら完成。

無限キャベツ・レシピ

材料 2~3人分

  • キャベツ 1/4個
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 大さじ1弱
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 塩、コショウ 各少々
  • ごま 適量

 

作り方

  • キャベツは、食べやすい大きさにざく切りにする。
  • 耐熱容器に、キャベツ、ツナ、調味料を入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ500wで3分加熱する。
  • 好みでごまを振りかけて完成。
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まとめ

簡単ですね!

パプリカで作っても美味しそう♪

野菜はあるもので色々アレンジできそうです。
もう1品、という時にも良いですね。覚えて置きたいと思います( ´∀`)

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