essence note

ダイエット・健康・料理・グルメ・ライフスタイルなど。気になるコト役立つ情報アレコレ。

「健康」 一覧

くらし 健康 ・あさイチ

あさイチ ストレス対処法!心のストレッチで気持ちをラクにしよう!

2017/02/21   -くらし, 健康, ・あさイチ

私たちは日々、いろいろなストレスを感じているものですよね。 仕事や人付き合い、子供や家族のこと、健康や将来のこ ...

健康

名医の太鼓判 健康に良いこと!効果あるの?うがい・リンパマッサージ・コラーゲン・ウコン・ストレス・昼寝

2017/02/20   -健康

色々な健康情報がありますが、情報が多すぎて何が正しいのかわからなくなることがありますよね。 今まで良い信じてい ...

健康 ・世界一受けたい授業

乳がんが発見されにくいデンスブレストとは?みそ汁で発症率40%ダウン!世界一受けたい授業

日本では今、乳ガン患者が急増していて、年間約4万人以上と言われています。 1960年頃と比較すると、約5倍以上 ...

健康 ・その原因Xにあり!

その原因Xにあり ぎっくり腰・寝起き腰痛改善方法!スタックシッティング・寝返り枕の作り方

今回は、ぎっくり腰や寝起き腰痛などの原因と改善方法をまとめました! 腰痛は原因がはっきりしないものも多く完治し ...

健康 料理 ・たけしの家庭の医学

カボチャチョコの作り方・ビタミンEで脂肪のサビを取る!老化予防レシピ たけしの家庭の医学

今回は老化予防に効果的な、ビタミンEたっぷりの簡単スイーツ「カボチャ・チョコ」のレシピをご紹介します。 ビタミ ...

健康 料理 ・たけしの家庭の医学

サツマイモキャラメルの作り方・ビタミンEで脂肪のサビを落とす!老化予防レシピ・たけしの家庭の医学

今回は老化予防に効果的な、ビタミンEたっぷりのスイーツ「サツマイモキャラメル」のレシピをご紹介します。 ビタミ ...

健康 料理 ・たけしの家庭の医学

アボカドフローズンの作り方・ビタミンEで脂肪のサビを落とす!たけしの家庭の医学

老化予防に効果的な、ビタミンEたっぷりのスイーツレシピ「アボカドフローズン」の作り方をご紹介します。 ビタミン ...

健康 ・ソレダメ

視力回復トレーニング法とグッズをご紹介!あっち向いてホイで目が良くなる!?

2017/02/15   -健康, ・ソレダメ

視力って回復しないと諦めていませんか? 1日5分の簡単な視力回復トレーニングで視力が回復するそうなんです。 「 ...

健康 ・ガッテン

ガッテン 骨ホルモンで血糖値が下がる!1日1分かかと落としで若返り効果!

2017/02/15   -健康, ・ガッテン

血糖値が気になる方、アンチエイジングや健康が気になる方も必見です! 今世界中の研究者が大注目しているという「骨 ...

健康 料理 ・ジョブチューン

心臓病予防・血液サラサラ効果!サバ缶トマト煮込み&サバ缶サラダレシピ

心臓病のリスクを大幅に下げる最強の缶詰とは「サバ缶」なんですね! 血液サラサラ効果で、心臓病の予防に効果絶大だ ...

健康 ・ジョブチューン

便秘解消には干し柿とオリーブオイルがおすすめ&効果的なガス抜き体操 ジョブチューン

便秘解消には、干し柿が効果的なんだそうです。 干し柿は、意外にもごぼうよりも食物繊維が豊富なんだそうです。そし ...

健康 ・ジョブチューン

認知症予防に効果的なカマンベールチーズと赤ワイン&指体操 ジョブチューン

認知症予防に効果的な、「カマンベールチーズと赤ワイン」「カンタンなゆびおり体操」についてまとめました。 2/1 ...

健康 ・ジョブチューン

糖尿病予防に!効果を高めるオリーブオイル入りトマトジュースレシピ ジョブチューン

2/11「ジョブチューン・名医がぶっちゃけ」で放送された、「糖尿予防に効果を高めるオリーブオイル入りトマトジュ ...

健康 料理 ・ジョブチューン

免疫力アップ最強レシピ!小松菜スムージー&浅漬けの作り方・全身なでなでマッサージも!ジョブチューン

2/11「ジョブチューン・名医がぶっちゃけ」で放送された「免疫力アップに効果的な、小松菜のスムージーと浅漬けの ...

健康 ・ジョブチューン

花粉症予防に効果!れんこんポタージュの作り方レシピ ジョブチューン

2/11「ジョブチューン・名医がぶっちゃけ」で放送された、花粉症予防に効果的な「れんこんポタージュスープのレシ ...

健康 ・ジョブチューン

高血圧予防には高カカオチョコレートを1日25gが効果的!ジョブチューン

2/11「ジョブチューン・名医がぶっちゃけ」で紹介された「高血圧解消に効果のあるスイーツ!高カカオチョコレート ...

健康 ・ジョブチューン

ガン予防に効果絶大!みかんの皮で漢方陳皮の作り方 ジョブチューン

今回は、2/11「ジョブチューン・名医がぶっちゃけ」で放送された病気を予防する最強の食べ物をご紹介します。 が ...

健康 ・サタデープラス

カンタン血流アップ法 10秒足指ダッシュ・10分全身浴・焼きみかんでぽかぽか♪サタデープラス

今回は、今すぐできて毎日続けられる健康法、とってもカンタンな3つの血流アップ法をご紹介します! 健康の秘訣はや ...

ダイエット 健康 料理 ・その原因Xにあり!

ダイエットや生活習慣病予防に!ツナブロッコリースプラウトのレシピ その原因Xにあり

ダイエットや生活習慣病予防などに効果的ということで話題沸騰のブロッコリースプラウト。 もしかしたら間違った食べ ...

ダイエット 健康 ・その原因Xにあり!

4・4ウォークのやり方!ダイエットに効果的なウォーキング法 その原因Xにあり

今回は、ダイエットに効果的なウォーキング法「4・4ウォーク」のやり方をご紹介します。 ウォーキングは、健康やダ ...

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