にしかわ体操のやり方・3分間で脳と体を同時に鍛えて若返り

にしかわ体操のやり方・タオル&指を使って 3分間で脳と体を同時に鍛えて若返り効果! ソレダメ

3分間で脳と筋肉を同時に鍛えるエクササイズ「にしかわ体操(西川体操)」のやり方をご紹介します。 脳と体を同時に動かすことで脳も体も若返り、認知症や腰痛予防、転倒防止などに効果が期待できるとのこと。 運動経験や年齢問わず誰でも簡単にできるものですので、ぜひ気軽にチャレンジしてみてくださいね。 情報元:11月8日・6月13日「ソレダメ!」 contents1 にしかわ体操(西川体操)とは?2 タオルを使った にしかわ体操のやり方3 指を使った にしかわ体操のやり方4 ラジオ体操の参考動画5 まとめ にしかわ体 ...

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びわこ箱館山ゆり園

【びわこ箱館山ゆり園】見頃や詳細情報・夏のお出かけにおすすめ!眺望抜群のゆり畑はまるで天国♪

滋賀県高島市「びわこ箱館山ゆり園」の見頃やアクセスなどの詳細情報と 園内の様子を写真たっぷりでご紹介します。 咲き誇るカラフルな百合の花々と琵琶湖が見渡せる眺望抜群のロケーション! 思わずここは天国か?と思ってしまうほどです。 インスタ映えも間違いなし! 標高が高いので真夏でも涼しく 夏のお出かけにもおすすめです。 百合を見て楽しむだけではなく、お子様連れのファミリーでも楽しめるような乗り物やキッズ広場などの施設もあったり、ペット同伴でも楽しめるようになっています。 夏のお出かけ候補にぜひ参考にしてみてく ...

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壁スクワット&巻きタオルで姿勢改善

ビビット 壁スクワット&巻きタオルで簡単に姿勢改善!名医も実践

6月8日「ビビット」で放送された 名医も実践しているという簡単な姿勢改善法についてまとめました。 タオル1本を使ってできる簡単な姿勢改善方法と壁スクワットのやり方をご紹介します。 毎日意識するだけで姿勢が改善され、肩こりや腰痛の予防改善だけでなく、顔のたるみや全身の老化予防にも役立ちます。 デスクワークが多く1日中座りっぱなしの人や肩こりがひどく悩んでいる人にもおすすめです。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 教えてくれたのは、北里大学教授・高平先生 contents1 悪い姿勢・あなたはゴリラタイプ?亀タ ...

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おさよさん流収納術・カビ対策

【スッキリ おさよさん収納術】衣替え&カビ対策・かさばる衣類や靴の収納方法など

今回は、おさよさん流・カビ対策にポイントを置いた衣替え時期のアイデア収納術をご紹介します。 オフシーズンの靴や大切なバッグ、大量の衣類やかさばる冬物のアウター(ダウンコートなど)の簡単な収納方法です。 カビ対策をきちんとして、また次のシーズンに気持ちよく使えるようにしておきたいですよね。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 5月31日「スッキリ」で放送された内容を元にまとめました。 contents1 オフシーズンの靴のカビ対策&収納方法2 バッグ・かばん類のカビ対策&収納方法3 衣替えした衣類の収納方法4 ...

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ベジブロスの作り方

美肌効果!ベジブロスの作り方とポイント&活用レシピ!野菜クズのスープで野菜ジュース100倍の栄養!ビビット

美肌や健康に良く、お料理に使っても美味しいベジブロスの基本の作り方と、ベジブロスのアレンレシピ・味噌汁、カレー、ピクルス、煮浸しの作り方をご紹介します。 ベジブロス(VEG BROTH)は、野菜(VEGETABLE)のヘタや皮、種、切りくずなど、通常お料理には使わずに捨ててしまう部分を使って作る出汁(BROTH)のことです。 特別に材料を用意する必要がなく、野菜を無駄なく使えて経済的ですし、そのスープの栄養価はなんと通常の野菜ジュースの100倍にもなるそうです。 美肌効果も高いと言われていますので女性には ...

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超簡単スクワットのやり方

金スマ小林弘幸先生の超簡単スクワットのやり方・1日10回でOK!ダイエット&便秘改善にも効果!

4月20日「金スマ」で放送された、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生おすすめの「超かんたんスクワットのやり方」をご紹介します。 どんな世代の人にもできるとてもかんたんなスクワットで、1日たった10回でOK! 1週間ごとに少しずつステップアップしていく4つのスクワットメニューを続けることで、1ヶ月で筋肉量が増え、変化が感じられるようになるそうです。 実際やってみましたが本当に簡単です! 健康維持はもちろん、ダイエットや便秘にお悩みの人にもおすすめ! ぜひ挑戦してみてくださいね。   content ...

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40代アラフォー大人メイク術!アイメイク・チーク&口紅で10歳若見え

あさイチ 40代メーク更年期対策!アイメイク・チーク&口紅で10歳若見え!

4月12日NHK「あさイチ」で放送された、「メイク更年期対策講座・40代50代からの大人メイク術・10歳若返るアイメイク・チーク&リップメイク(口紅)のやり方」をご紹介します。 大人メークの基本は、白・黒・赤のメリハリが大事。 「白」で陰を消し、黒で引き締め、赤で色をプラスします。 前回は白(ベースメイク)のやり方でした。 今回は黒(アイメイク)と赤(チークと口紅)のメイク方法です。 40代、50代は”メイク更年期”とも言われ、今の自分に似合うメイクがわからないと言った悩みをお持ちの女性が多いようです。 ...

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アラフォーのベースメイク術・ファンデーションとコンシーラーの使い方&選び方

あさイチ 40代メーク更年期対策!ベースメイクでくすみやシワ解消・コンシーラー&ファンデーションの選び方と使い方

4月10日NHK「あさイチ」で放送された「アラフォー世代からのメイク更年期対策法」をご紹介します。 40代・50代からの大人メイクのテクニックで 年齢とともに気になるくすみやたるみ・ほうれい線をコンシーラーを使ってカバーする方法、 肌を明るく見せるベースメイク・ファンデーションの選び方や塗り方など! 気になるところを隠そうと塗り重ねるのではなく、ちょっとしたテクニックで光の反射を生かし、さりげなくカバーすることができます。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 教えてくれたのは 人気のメイクアップアーティスト・ ...

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ストウブ鍋で発芽玄米の炊き方

ストウブ鍋で発芽玄米ごはんの炊き方・美味しさも栄養価もアップ!価格比較&おすすめも

ストウブ鍋で炊く発芽玄米ごはんのレシピをご紹介します。 発芽玄米ってなんだかちょっと難しい?とハードルが高そうに思えますが、実はとっても簡単です。 炊き方は白米と同じ。 発芽玄米は発芽させる過程で水を含んでいるので、浸水時間も不要。 むしろ白米より簡単なんです。 その上、玄米より栄養価もアップ!食べやすく美味しいのでおすすめです。 健康的なダイエット生活のためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。   contents1 発芽玄米とは?2 発芽玄米を買ってみました3 ストウブ鍋で発芽玄米の炊き方・ ...

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40代からのおしゃれなスニーカーコーデ

あさイチ 40代からのスニーカーのおしゃれなコーディネート術&痛くならない正しい履き方

3月20日NHK「あさイチ」で放送された「40代からのおしゃれなスニーカーのコーディネート術」と「スニーカーの痛くならない正しい履き方」をご紹介します。 カジュアルでスポーティーなイメージのスニーカーですが、スニーカーをおしゃれにコーディネイトするのが若い世代にも大人気。 アラフォー世代だって、スニーカーをおしゃれに履きこなしたい! と言うことで、アラフォー世代にも似合う、スニーカーをおしゃれに見せる着こなし方を伝授。 人気スタイリストの荒木里実さんが、中年体型もうまくカバーしておしゃれに見せるテクニック ...

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エンタメ

CDTV2016みんなが歌ったうたTOP20・カラオケランキング!【CDTV年越しライブ2016-2017】

更新日:

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2016年12月31日「CDTVスペシャル!年越しプレミアムライブ2016→2017」で放送された
番組アンケートによる「2016今年みんなが歌ったうたランキング・TOP20」をご紹介します。

年間で最も歌われたカラオケランキングです。

MCは初挑戦のピコ太郎さん。
1位はやっぱりあの曲?

↓2017年のランキングはこちら。

 

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2016年・みんなが歌ったうたTOP10

まずは、「2016年カラオケでよく歌われた曲ランキングTOP10」を動画とともにご紹介します。

1位 ♪恋 星野源

もはや説明不要、ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」で大ブームに。
思わず踊り出したくなるテンポの良さ、いつの間にか周りをどんどん巻き込んでいくような不思議なパワーに溢れた曲です。
振付とともに盛り上がります。

星野源さんの”2017年の約束(豊富)”は「無理をしない」。
仕事が好きなのでつい無理をしてしまい、2016年はかなり忙しかったそうです。
お正月休みには部屋の模様替えをしたいとのこと。

▼可愛いみくりちゃん(新垣結衣)の恋ダンス。

. 「恋ダンス」フルver.期間限定公開!! #新垣結衣 #aragakiyui #ガッキー

新垣結衣 Aragaki Yui Fanspageさん(@aragakiyui_fanspage)が投稿した動画 -

 

▶︎星野さんが歌う、日村さんへの「お誕生日ソング」

 

2位 ♪海の声 桐谷健太

なんとも馴染むメロディと個性的な歌声が心に残ります。

CMでおなじみになり大ヒット。
2016年日本レコード大賞優秀作品賞、有線大賞特別賞、100万ダウンロード。
年間を通じて幅広く歌われました。

桐谷さんは、俳優業とCMのほか、日本ダービーで13万人の前で国家を独唱するなど、歌手としても多方面で活躍の年でした。

 

3位 ♪トリセツ 西野カナ

女子ウケナンバーワンですよね。女子会で盛り上がりそうです。
...

 

4位 ♪糸 中島みゆき

(桜井和寿カバーVer.)

番組ではJUJUさんが歌っていました。

「糸」は、いろんなアーティストがカバーしていますが、
個人的にはミスチルの桜井和寿さんバージョンが一番好きです♪
何度も聞いて癒されてます。

 

5位 ♪PPAP ピコ太郎

色んなところで色んな人が真似していましたが
ピコ太郎さんが「真似をするならリンゴやペンは”エアー”でやってほしい」と。
リンゴやパイナップル、ペンで突き刺しちゃうともったいないからと。

ピコ太郎さんの”2017年の約束(豊富)”は「なるだけ残る」。

ブレイクしすぎると飽きられてしまうのも早いですが
アンサーソングも発表されるなど、生き残りをかけた今年のピコ太郎さんに注目です。

 

6位 ♪PERFECT HUMAN  RADIO FISH

藤森慎吾さんの歌声!うますぎて驚いたのと、噛まずに歌えるのもスゴイと思いました。
藤森さん自身が作詞を担当したそうです。なんと一晩で書き上げたとか。

歌って踊って、作詞も手がけて...多才ですね。
MVもカッコイイです。

”2017年の約束(豊富)”は、「ジャスティン・ビーバーに”イイね”をもらうこと」。
ピコ太郎さんと張り合ってます(笑)。

 

7位 ♪STORY (2005)AI 

優しくて力強い歌声。癒され勇気づけられる...名曲です♪

 

8位 ♪前前前世 RADWIMPS 

「君の名は」の主題歌。
映画とともに大ヒット。

サビ部分”君の前前前世から〜♪”は頭の中でリフレインして離れないくらい。
テンポが良くて盛り上がる曲。

 

9位 ♪クリスマスソング back number

大人気「モテないオトコノコソング」。

透明感のある歌声、思わず聞き入ってしまいます。
ストレートで素直な歌詞もイイですよね。切なくてカワイイ。
サビの部分の盛り上がりもなんとも良いです♪

back numberの”2017年の約束(豊富)”は、「良い曲書きます」。

 

10位 ♪花束を君に 宇多田ヒカル

6年ぶりの新曲。
NHK連続テレビ小説「とと姉ちゃん」主題歌で話題に。

宇多田ヒカルさんがお母様のことを想って書いた曲だそうです。
綺麗な曲、繊細な歌詞、透明感のある綺麗な歌声、心に染み渡ります♪

久しぶりにテレビ(紅白)で宇多田さん見ましたが、すごく大人っぽくて綺麗でした。

 

2016年みんながうたった歌・1位〜20位

番組で発表された1位〜20位のランキングをまとめました。

1位 ♪恋 星野源
2位 ♪海の声 桐谷健太
3位 ♪トリセツ 西野カナ
4位 ♪糸 中島みゆき
5位 ♪PPAP ピコ太郎
6位 ♪PERFECT HUMAN RADIO FISH
7位 ♪Story AI
8位 ♪前前前世 RADWIMPS
9位 ♪クリスマスソング back nubmer
10位 ♪花束を君に 宇多田ヒカル
...
11位 ♪ハナミズキ 一青窈
12位 ♪残酷な天使のテーゼ 高橋洋子
13位 ♪365日の紙飛行機 AKB48
14位 ♪小さな恋のうた MONGOL800
15位 ♪奏 スキマスイッチ
16位 ♪千本桜 和楽器バンド
17位 ♪にじいろ 絢香
18位 ♪高嶺の花子さん back number
19位 ♪ひまわりの約束 秦基博
20位 ♪女々しくて ゴールデンボンバー

back numberは2曲ランクイン。
古い曲も結構ありますね。

 

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感想&まとめ

2016年・カラオケで歌われた曲TOP20をまとめました♪

よく耳にする曲、思わず口ずさんでしまう曲ばかりでした。
あなたの好きな曲、18番の曲はありましたか?( ´ ▽ ` )

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