ウルトクフレーク（鶏ひき肉のそぼろ）のレシピ・作り置きに便利な万能食材！得する人損する人

3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送されたウル得マンの節約レシピ

「ウル得フレーク（鶏ひき肉のそぼろ）」の作り方をご紹介します。

家計に優しい食材・鶏ひき肉を使った節約レシピです。

色々なお料理にアレンジも可能で、作り置きもできてとても便利！

お弁当のご飯にのせたりおにぎりにしても良いですね。

簡単ですのでぜひ作ってみてくださいね。

ウル得フレーク（鶏ひき肉のそぼろ）の作り方

作り方

• フライパンに油をひいて鶏肉を炒める。
• すりごま、砂糖、塩を加えて混ぜ、軽く炒めて完成。

★細かく炒めれば調味料として使え、塊で炒めれば具材などにして万能に使えます。

ウルトクフレーク（鶏ひき肉のそぼろ）を活用したアレンジレシピ

・スタミナじゅうじゅう焼き＆ウル得フレーク（鶏ひき肉のそぼろ）のレシピ

・豆苗揚げ餃子＆ウル得フレーク（鶏ひき肉のそぼろ）のレシピ

・キノコナシゴレン＆ウル得フレーク（鶏ひき肉のそぼろ）のレシピ

・白麻婆豆腐＆ウル得フレーク（鶏ひき肉のそぼろ）・レシピ

・玉ねぎ丸ごとあんかけ＆ウル得フレーク（鶏ひき肉のそぼろ）・レシピ

まとめ

鶏ひき肉はお安く買えますので、まとめて作っておくと便利ですね！

ぜひ活用して見てください。

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