料理 ・スッキリ!!

小倉優子の中華スープ&ナムルの作り方・ゆうこりんの超簡単節約レシピ!スッキリ

投稿日:

ゆうこりんの中華スープ&簡単ナムルのレシピ

7月12日「スッキリ」で放送された 小倉優子さん(ゆうこりん)のレシピ中華スープ&さっぱりナムルの作り方をご紹介します。

余った食材で簡単に作れる超節約レシピです。

ヘルシー食材でダイエット中の人にもおすすめ!

ぜひ参考にしてみてくださいね。

Sponsered Link

余った食材 中華スープ・レシピ

材料 2人分

  • にんじん 40g
  • 玉ねぎ 40g
  • 絹豆腐 50g
  • 卵 2/3個
  • 鶏がらの素 小さじ1
  • 水 適量

作り方

  • たまねぎ・にんじんは千切りにし、ごま油で炒める。
  • 鍋に、水・鶏がらスープ・炒めた野菜を入れて火にかける。
  • 野菜が柔らかくなったら、溶き卵を少しずつ加えて完成。

 

Sponsered Link

簡単さっぱりナムル・レシピ

材料

  • もやし 100g
  • きゅうり 1本
  • ミニトマト 6個
  • 塩・・適量
    ................
    【A】
  • ごま油 大さじ1/2
  • ポン酢 大さじ1と1/2
  • いりごま 適量

作り方

  • きゅうりは千切りにして塩もみをし、水気をよく絞る。
  • もやしは耐熱皿に入れ、電子レンジ600Wで1分半加熱する。すぐに水で締め、ざるにあげて水気を切る。
  • 1と2を合わせ、【A】ポン酢・ごま油・いりごまを加えて和える。
  • 器にもりつけ、半分に切ったミニトマトを添えて完成。

 

ゆうこりんの人気レシピ

その他の小倉優子さんの人気レシピも参考にしてみてください。

小倉優子のスコップコロッケのレシピ
小倉優子のスコップコロッケの作り方・揚げずに簡単!ゆうこりんの節約レシピ スッキリ

7月12日「スッキリ!」で放送された 小倉優子さん(ゆうこりん)のレシピ「スコップコロッケ」の作り方をご紹介します。 油で揚げずに ...

続きを見る

小倉優子の豆苗クリームパスタのレシピ
ゆうこりん小倉優子の豆苗クリームパスタのレシピ ・フライパンひとつで簡単!スッキリ

2月26日「スッキリ」で放送された ゆうこりん(小倉優子さん)のレシピ 「豆苗のクリームパスタ」の作り方をご紹介します フライパン ...

続きを見る

ゆうこりんの豆苗チヂミのレシピ
ゆうこりん小倉優子の豆苗のチヂミのレシピ!&作ってみた感想も・スッキリ

2月28日「スッキリ!」で放送された ゆうこりん(小倉優子さん)のレシピ 「豆苗チヂミ」の作り方をご紹介します。 チーズをたっぷり ...

続きを見る

 

Sponsered Link




-料理, ・スッキリ!!

Copyright© essence note , 2018 All Rights Reserved.