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それダメ 5秒で鼻づまり解消法!トビウオのポーズのやり方

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鼻づまり解消法・トビウオのポーズのやり方
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2月7日「ソレダメ」で放送された
たった5秒でできる簡単な鼻づまり解消法
「トビウオのポーズ」をご紹介します。

とても簡単ですので
鼻づまりでつらい時、困った時は、ぜひ試してみてください。

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鼻づまり解消法・トビウオポーズのやり方

  • 手を後ろで組む。
  • そのまま息を吐きながらおじぎをし、5秒キープする。
  • ゆっくり上半身を起こす。

これだけです!

鼻はわきの下から鼻にかけて交感神経が繋がっているため、思いきり脇を締めて圧力をかけることで、交感神経が刺激されて血流が良くなり、鼻が通るようになるんだそうです。

ぜひお試してみてください。

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姿勢を変えずに、20秒で鼻づまりを解消する方法

もうひとつ、姿勢を変えずに簡単にできる方法があります。
寝ている時や電車の中、仕事中などでも対応しやすいかと思います。
こちらも参考にしてくださいね。

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2月3日「その原因Xにあり!」で放送された「20秒で鼻づまりを解消する方法」をご紹介します。 冬になると起こりやすいの寒暖差アレル ...

 

まとめ

風邪が流行る季節や花粉症の季節にも役立ちそうですね。
応急的な対処法としてぜひ試してみてください。

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