にしかわ体操のやり方・3分間で脳と体を同時に鍛えて若返り

にしかわ体操のやり方・タオル&指を使って 3分間で脳と体を同時に鍛えて若返り効果! ソレダメ

3分間で脳と筋肉を同時に鍛えるエクササイズ「にしかわ体操(西川体操)」のやり方をご紹介します。 脳と体を同時に動かすことで脳も体も若返り、認知症や腰痛予防、転倒防止などに効果が期待できるとのこと。 運動経験や年齢問わず誰でも簡単にできるものですので、ぜひ気軽にチャレンジしてみてくださいね。 情報元:11月8日・6月13日「ソレダメ!」 contents1 にしかわ体操(西川体操)とは?2 タオルを使った にしかわ体操のやり方3 指を使った にしかわ体操のやり方4 ラジオ体操の参考動画5 まとめ にしかわ体 ...

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びわこ箱館山ゆり園

【びわこ箱館山ゆり園】見頃や詳細情報・夏のお出かけにおすすめ!眺望抜群のゆり畑はまるで天国♪

滋賀県高島市「びわこ箱館山ゆり園」の見頃やアクセスなどの詳細情報と 園内の様子を写真たっぷりでご紹介します。 咲き誇るカラフルな百合の花々と琵琶湖が見渡せる眺望抜群のロケーション! 思わずここは天国か?と思ってしまうほどです。 インスタ映えも間違いなし! 標高が高いので真夏でも涼しく 夏のお出かけにもおすすめです。 百合を見て楽しむだけではなく、お子様連れのファミリーでも楽しめるような乗り物やキッズ広場などの施設もあったり、ペット同伴でも楽しめるようになっています。 夏のお出かけ候補にぜひ参考にしてみてく ...

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壁スクワット&巻きタオルで姿勢改善

ビビット 壁スクワット&巻きタオルで簡単に姿勢改善!名医も実践

6月8日「ビビット」で放送された 名医も実践しているという簡単な姿勢改善法についてまとめました。 タオル1本を使ってできる簡単な姿勢改善方法と壁スクワットのやり方をご紹介します。 毎日意識するだけで姿勢が改善され、肩こりや腰痛の予防改善だけでなく、顔のたるみや全身の老化予防にも役立ちます。 デスクワークが多く1日中座りっぱなしの人や肩こりがひどく悩んでいる人にもおすすめです。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 教えてくれたのは、北里大学教授・高平先生 contents1 悪い姿勢・あなたはゴリラタイプ?亀タ ...

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おさよさん流収納術・カビ対策

【スッキリ おさよさん収納術】衣替え&カビ対策・かさばる衣類や靴の収納方法など

今回は、おさよさん流・カビ対策にポイントを置いた衣替え時期のアイデア収納術をご紹介します。 オフシーズンの靴や大切なバッグ、大量の衣類やかさばる冬物のアウター(ダウンコートなど)の簡単な収納方法です。 カビ対策をきちんとして、また次のシーズンに気持ちよく使えるようにしておきたいですよね。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 5月31日「スッキリ」で放送された内容を元にまとめました。 contents1 オフシーズンの靴のカビ対策&収納方法2 バッグ・かばん類のカビ対策&収納方法3 衣替えした衣類の収納方法4 ...

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ベジブロスの作り方

美肌効果!ベジブロスの作り方とポイント&活用レシピ!野菜クズのスープで野菜ジュース100倍の栄養!ビビット

美肌や健康に良く、お料理に使っても美味しいベジブロスの基本の作り方と、ベジブロスのアレンレシピ・味噌汁、カレー、ピクルス、煮浸しの作り方をご紹介します。 ベジブロス(VEG BROTH)は、野菜(VEGETABLE)のヘタや皮、種、切りくずなど、通常お料理には使わずに捨ててしまう部分を使って作る出汁(BROTH)のことです。 特別に材料を用意する必要がなく、野菜を無駄なく使えて経済的ですし、そのスープの栄養価はなんと通常の野菜ジュースの100倍にもなるそうです。 美肌効果も高いと言われていますので女性には ...

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超簡単スクワットのやり方

金スマ小林弘幸先生の超簡単スクワットのやり方・1日10回でOK!ダイエット&便秘改善にも効果!

4月20日「金スマ」で放送された、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生おすすめの「超かんたんスクワットのやり方」をご紹介します。 どんな世代の人にもできるとてもかんたんなスクワットで、1日たった10回でOK! 1週間ごとに少しずつステップアップしていく4つのスクワットメニューを続けることで、1ヶ月で筋肉量が増え、変化が感じられるようになるそうです。 実際やってみましたが本当に簡単です! 健康維持はもちろん、ダイエットや便秘にお悩みの人にもおすすめ! ぜひ挑戦してみてくださいね。   content ...

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40代アラフォー大人メイク術!アイメイク・チーク&口紅で10歳若見え

あさイチ 40代メーク更年期対策!アイメイク・チーク&口紅で10歳若見え!

4月12日NHK「あさイチ」で放送された、「メイク更年期対策講座・40代50代からの大人メイク術・10歳若返るアイメイク・チーク&リップメイク(口紅)のやり方」をご紹介します。 大人メークの基本は、白・黒・赤のメリハリが大事。 「白」で陰を消し、黒で引き締め、赤で色をプラスします。 前回は白(ベースメイク)のやり方でした。 今回は黒(アイメイク)と赤(チークと口紅)のメイク方法です。 40代、50代は”メイク更年期”とも言われ、今の自分に似合うメイクがわからないと言った悩みをお持ちの女性が多いようです。 ...

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アラフォーのベースメイク術・ファンデーションとコンシーラーの使い方&選び方

あさイチ 40代メーク更年期対策!ベースメイクでくすみやシワ解消・コンシーラー&ファンデーションの選び方と使い方

4月10日NHK「あさイチ」で放送された「アラフォー世代からのメイク更年期対策法」をご紹介します。 40代・50代からの大人メイクのテクニックで 年齢とともに気になるくすみやたるみ・ほうれい線をコンシーラーを使ってカバーする方法、 肌を明るく見せるベースメイク・ファンデーションの選び方や塗り方など! 気になるところを隠そうと塗り重ねるのではなく、ちょっとしたテクニックで光の反射を生かし、さりげなくカバーすることができます。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 教えてくれたのは 人気のメイクアップアーティスト・ ...

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ストウブ鍋で発芽玄米の炊き方

ストウブ鍋で発芽玄米ごはんの炊き方・美味しさも栄養価もアップ!価格比較&おすすめも

ストウブ鍋で炊く発芽玄米ごはんのレシピをご紹介します。 発芽玄米ってなんだかちょっと難しい?とハードルが高そうに思えますが、実はとっても簡単です。 炊き方は白米と同じ。 発芽玄米は発芽させる過程で水を含んでいるので、浸水時間も不要。 むしろ白米より簡単なんです。 その上、玄米より栄養価もアップ!食べやすく美味しいのでおすすめです。 健康的なダイエット生活のためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。   contents1 発芽玄米とは?2 発芽玄米を買ってみました3 ストウブ鍋で発芽玄米の炊き方・ ...

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40代からのおしゃれなスニーカーコーデ

あさイチ 40代からのスニーカーのおしゃれなコーディネート術&痛くならない正しい履き方

3月20日NHK「あさイチ」で放送された「40代からのおしゃれなスニーカーのコーディネート術」と「スニーカーの痛くならない正しい履き方」をご紹介します。 カジュアルでスポーティーなイメージのスニーカーですが、スニーカーをおしゃれにコーディネイトするのが若い世代にも大人気。 アラフォー世代だって、スニーカーをおしゃれに履きこなしたい! と言うことで、アラフォー世代にも似合う、スニーカーをおしゃれに見せる着こなし方を伝授。 人気スタイリストの荒木里実さんが、中年体型もうまくカバーしておしゃれに見せるテクニック ...

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おでかけ くらし ・嵐にしやがれ

【嵐にしやがれ】2017大人気いちごスイーツ!苺わらび餅・イチゴシャンデ・紅ほっぺタルト・パフェやかき氷も♪

更新日:

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今まさに旬のいちご。
いちごは好きな果物ランキングでも1位なんだそうです。(私も大好きです♪)

沢山の品種が出回っていて、一粒700円もする高級いちごもあったり。
そのまま食べても美味しいですが、見た目が可愛いのでスイーツなどにも欠かせないフルーツですよね。

今回は、2/11「嵐にしやがれ・いちごデスマッチ2017」で放送された超人気のいちごスイーツ&お店をご紹介します。一度は食べてみたい!写真映えもする絶品スイーツです。

合わせて人気のいちごの品種もまとめました。

 

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キルフェボン・紅ほっぺのタルト

高級タルトの専門店キルフェボンの苺タルト。
大粒で糖度も高い高級品種「紅ほっぺ」をふんだんに使用しています。
主役のイチゴは通常の大きさの2倍以上!

特選 静岡県産 紅ほっぺのタルト (ホール)12744円★(ピース)1337円

みずみずしくて美味しそうです!

キルフェボンHP

 

カフェ中野屋・苺とシチリア産ピスタチオムースのフレジェ風パフェ

雑誌Hanakoの表紙を飾ったことがあるというビジュアル系スイーツ。
味はもちろんですが、見た目の可愛さで大人気♪
自家製のピスタチオムースが絶品なんだとか。

苺とシチリア産ピスタチオムースのフレジェ風パフェ ★2200円

他にも、思わず写真を撮りたくなるような可愛いパフェがいっぱい♪

カフェ中野屋(食べログ)


・・・

 

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秋田 三松堂・イチゴわらびもち

イチゴは和菓子とも相性がいいですが、今新しいのは「イチゴわらびもち」。
わらびもちでいちごを包みこんだ和スイーツです。
「とちおとめ」と秘伝のあん、本わらび粉100%を使用し、職人技で作り上げています。
とちおとめが旬の1月~4月までの1日限400個の限定販売。
連日売り切れ必至の大人気。

イチゴわらびもち ★1個 450円

おいしそうー♪

三松堂HP

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フィオレンティーナ ペストリーブティック・フラゴーラ グランデ

グランドハイアット東京内にあるお店です。
特大の「紅ほっぺ」にフリーズドライのイチゴをまぶし、見た目もユニークでかわいい!
1200円。

フィオレンティーナ ペストリーブティック

オザワ洋菓子店・イチゴシャンデ

下町の洋菓子店ですが、大物女優さんたちも通う人気のお店らしいです。
一見チョコレートのキノコのような形。
生クリーム・いちご・クッキーをチョコレートでコーティングしています。
手土産におすすめ♪

いちごシャンデ ★1個 200円

オザワ洋菓子店(食べログ)

 

SULBING HARAJUKU・プレミアムいちごソルビン

韓国から上陸。ブームを巻き起こした名店のかき氷。
氷自体にミルクで味付けされています。

プレミアムいちごソルビン 1500円

これまたすごいインパクト!贅沢〜♪

ソルビンHP

 

人気のいちごをご紹介

スカイベリー

栃木県産。一粒700円。
美味しく、そしてツヤを出すために、肥料にかつお節を加えているそうです。
コストと手間をかけて育てられているんですね。

美人姫

岐阜県産「濃姫」を独自の栽培方法で大粒に育てたもの。
特大サイズのいちご。通常のいちごは一粒25gくらいなのに対し、38gほどあるという。
一粒5万円もするものがあるとか。
もちろん、甘みもしっかりあっておいしい!

淡雪

「さがほのか」より品種改良されたもの。
ほんのりとした桜色のいちご。やや縦長の円錐形で大きめ。
程よい硬さのある果肉で、酸味は少なく甘さも控えめ。

紅ほっぺ

「章姫(あきひめ)」×「さちのか」から生まれました。
果皮や果肉が美しい紅色をしていること、ほっぺが落ちるような食味の良さが自慢。
大粒で甘味が濃く、酸味もやや強いのが特徴。いちご本来の甘酸っぱさと深い味わいを堪能できます。

あまおう

いちごといえば、やっぱりあまおうですね。

赤みが濃く、大粒でまるみがあります。甘味と酸味が調和した濃い味が特徴。果肉はやや硬めでとてもジューシー。人気の品種です。

さくらももいちご

希少価値の高い最高級いちごです。桃のように丸みがあり可愛らしく、甘みとたっぷりな果汁が特徴。

いちごのヘタ取り

ヘタ部分に、刺して回して抜くだけでカンタンにイチゴのヘタと芯を取り除けます。
連続して使用できるので、複数のヘタ取りにも便利!
分解可能でお手入れもラクチン。
トマトにも使えるそうです。

いちごというよりは赤パプリカ?。どうせならもうちょっといちごに近づけて欲しかった気もしますが(笑)。

まとめ

番組で紹介されていた豆知識ですが、
イチゴの成分GAPDHという酵素が花粉症抑制に効果があるそうです。

いちごスイーツ、見た目も可愛くてテンション上がりますね。
全部食べてみたい!

 

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