3月1日「得する人損する人」で放送されたウルトクマンの節約レシピ10品
家計に優しい食材・豆苗やもやし、にんじん、玉ねぎ、豆腐などを使った節約レシピ＆活用ワザをご紹介します。
今回のメニューは
- ウル得フレーク（鶏ひき肉のそぼろ）
- スタミナじゅうじゅう焼き
- 豆苗揚げ餃子
- キノコナシゴレン
- 野菜のさつま揚げ
- 白麻婆豆腐
- 豆苗揚げ餃子
- 玉ねぎ丸ごとあんかけ
- 油揚げのピザ
- にんじんシリシリ
毎日の献立のヒントに、ぜひ活用してみてくださいね。
contents
ウル得フレーク（鶏ひき肉のそぼろ）のレシピ
ウルトクマンの今回の節約レシピで活用します。
調味料がわりや具材として使える万能食材で、作り置きもできて便利！
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ウルトクフレーク（鶏ひき肉のそぼろ）のレシピ・作り置きに便利な万能食材！得する人損する人
3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送されたウル得マンの節約レシピ 「ウル得フレーク（鶏ひき肉のそぼろ）」の作り方をご紹 ...
スタミナじゅうじゅう焼き・レシピ
豆苗ともやしなど節約野菜をたっぷり使い、卵をのせてボリュームアップ！
＊ウルトクフレーク（鶏ひき肉のそぼろ）を使います。
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ウルトクマンのレシピ・豆苗ともやしのスタミナじゅうじゅう焼きの作り方・得する人損する人
3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送された ウル得マンのレシピ 「豆苗ともやしのスタミナじゅうじゅう焼き」の作り方をご ...
豆苗揚げ餃子・レシピ
豆苗、はんぺんなどを使ったアイデア節約レシピです。
＊ウルトクフレーク（鶏ひき肉のそぼろ）を使います。
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ウルトクマンのレシピ・豆苗揚げ餃子の作り方！得する人損する人
3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送されたウル得マンのレシピ 「豆苗揚げ餃子」の作り方をご紹介します。 家計に優しい食 ...
キノコナシゴレン・レシピ
きのこをたっぷり使った節約レシピです。
フライドエッグをトッピングするのがポイント！
＊ウルトクフレーク（鶏ひき肉のそぼろ）を使います。
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キノコナシゴレンの作り方・ウルトクマンの節約レシピ！得する人損する人
3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送されたウル得マンの節約レシピ 「キノコナシゴレン」の作り方をご紹介します。 家計に ...
白麻婆豆腐・レシピ
辛くないクリーミーな麻婆豆腐です。山椒とニンニクの風味を効かせて作ります。
＊ウルトクフレーク（鶏ひき肉のそぼろ）を使います。
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ウルトクマンのレシピ・白麻婆豆腐の作り方！得する人損する人
3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送された ウル得マンのレシピ 「白麻婆豆腐」の作り方をご紹介します。 家計に優しい食 ...
玉ねぎ丸ごとあんかけ・レシピ
玉ねぎを丸ごと煮込み、鶏肉のあんをかけます。
玉ねぎの甘みを生かした絶品。電子レンジをうまく使って時短で！
＊ウルトクフレーク（鶏ひき肉のそぼろ）を使います。
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ウルトクマンのレシピ・玉ねぎ丸ごとあんかけの作り方・得する人損する人
3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送された ウル得マンのレシピ 「たまねぎの丸ごとあんかけ」 の作り方をご紹介します。 ...
豆苗揚げ餃子・レシピ
豆苗とはんぺんをメインの具材にした節約レシピです。
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ウルトクマンのレシピ・豆苗揚げ餃子の作り方！得する人損する人
3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送されたウル得マンのレシピ 「豆苗揚げ餃子」の作り方をご紹介します。 家計に優しい食 ...
野菜のさつま揚げ・レシピ
きのこと豆腐やはんぺんなどお値打ちな食材を使い、ボリュームのある一品に仕上げます。
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ウルトクマンのレシピ・野菜のさつま揚げの作り方！得する人損する人
3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送された ウル得マンのレシピ 「野菜のさつま揚げ」の作り方をご紹介します。 家計に優 ...
油揚げのピザ・レシピ
生地の代わりに油揚げを広げて使い、具材にはきのこをたっぷりのせたヘルシーなピザです。節約にもなりとっても手軽なのでおすすめです。
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ウルトクマンのレシピ・油揚げのピザの作り方！得する人損する人
3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送された ウル得マンのレシピ 「油揚げのピザ」 の作り方をご紹介します。 油揚げを生 ...
にんじんシリシリ・レシピ
にんじん、魚肉ソーセージ、卵で作ります。とっても簡単で節約にもなる一品。
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3月1日「あのニュースで得する人損する人」で放送されたウル得マンの簡単節約レシピ 「にんじんシリシリ」の作り方をご紹介します。 家 ...
こちらもおすすめ・豆苗ともやしを使った節約レシピ
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こちらも参考にしてみてください。
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豆苗をたっぷり使ったとても美味しい餃子です。
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豆苗のクリームパスタのレシピ
フライパンひとつで作れてとっても簡単！
お味噌とチーズを加えることでクリーミーでコクのある味わいです。
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2月26日「スッキリ」で放送された ゆうこりん（小倉優子さん）のレシピ 「豆苗のクリームパスタ」の作り方をご紹介します フライパン ...
豆苗のチヂミのレシピ
ニラの代わりに豆苗を使います。
チーズとツナも具材にして栄養満点。とても食べやすく美味しいですよ！
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ダイエットにもなる超節約＆ヘルシーレシピ
「得する人損する人」では、以前にももやしのアイデアレシピが紹介されていました。
こちらも参考にしてみてくださいね。
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まとめ
美味しそうですし、とても助かりますね！
今回使われた食材は一年中安く購入できるものばかりなので、毎日の献立にすぐに役立ちそうです。
早速作ってみたいと思います。
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